COMPOTA

COMPOTA DE MANZANA

Ingredientes

manzana

naranja

azúcar

limón

canela

Agua

PROPIEDADES

Reducir el envejecimiento celular

Las manzanas son grandes fuentes de vitamina C (la encargada de mejorar nuestras defensas), por lo que consumir una pieza al día nos aporta el 11% necesario para estar sanos y fuertes.

Mejorar la digestión

La manzana en compota aporta una buena cantidad de fibra insoluble al organismo.

a el 11% necesario para estar sanos y fuertes.